Усталость от работы: причины и возможные пути решения

Рано или поздно у любого человека формируется усталость от работы. То, что раньше приносило удовлетворение, начинает нервировать. Почему так происходит и что с этим делать?

Первая наиболее вероятная причина – усталость от постоянного контроля. В настоящее время весьма популярными стали офисы, организованные по типу openspace. У них множество преимуществ перед закрытыми кабинетами, но большинство из них работают в пользу руководителя, а не сотрудника. Открытое пространство, отсутствие перегородок, множество рабочих мест на ограниченной территории вызывают стресс, особенно у людей, ревностно относящихся к личной зоне комфорта. Жесткий дресс-код также увеличивает давление. Решить вопрос может организация комнаты отдыха или другого помещения, где человек получит возможность расслабиться. А также ослабление требований к внешнему виду сотрудников, например, перед выходными.

Вторая, не менее частая причина – четко установленное время обеденного перерыва. Поскольку не всегда решение поставленной задачи можно отложить, сотрудник вынужден отказываться от обеда, лишая себя питания и отдыха. Быстрый перекус и повышенная нервозность отрицательно сказываются на здоровье. Возможность самостоятельно перенести перерыв на другое время будет способствовать снижению стресса, поскольку необходимость успеть все сделать до обеда отпадет.

Третья – раздражающие коллеги. Причиной неприязни может стать манера говорить, одеваться, низкая компетенция, отличные взгляды на жизнь, пристрастие к парфюмерии и многое другое. Вынужденное общение с неприятным человеком держит в постоянном напряжении, вызывая стресс и депрессию. Если сотрудники не нашли общий язык, руководитель может сократить до минимума их общение, изменив функционал и разместив рабочие места максимально далеко друг от друга.

И, наконец, четвертая, очень частая причина – рутина. Длительная работа на одном месте, монотонные ежедневные действия способны надоесть любому человеку. Избавить сотрудника от скуки можно не только дав ему другую должность или стимулируя материально, но и просто изменив функциональные обязанности, ставя перед ним новые цели, привлекая к участию в решении нестандартных задач, которые неизбежно возникают в развивающейся компании.