Как работа в офисе влияет на здоровье сотрудников

Такой фактор, как дорога до офиса, несет в себе определенные риски для здоровья. Но, если исходить из исследований экспертов компании New Life Group, для жителей крупных городов, офис вдалеке от дома является обыденной ситуацией.

Долгие часы, проведенные в дороге, повышают артериальное давление и уровень некоторых гормонов, в том числе кортизола и адреналина, повышение которых плохо влияет на сердце и сосуды. А если дорога предстоит в положение сидя, то это еще больше усугубляет малоподвижный образ жизни, ведь рабочий день только начался и его наверняка предстоит по больше части провести в офисном кресле. Помимо этого, долгая дорога мешает здоровому питанию, потому что чем дольше дорога, тем меньше времени остается на приготовления полезных блюд.

Офисная среда и здоровье

У тех, кто проводит большую часть дня сидя, как правило, выше риск приобрести проблемы с сердцем и сосудами, а также диабет II типа. Также важно, в какой позе вы сидите: сгорбленное положение вредит не только позвоночнику, но и пояснице, а необходимость удерживать трубку между плечом и щекой ослабляет мышцы шеи и усугубляет головные боли.

Проблемы с питанием

Многие проблемы со здоровым питанием, точнее его отсутствие, и перееданием зависят от того, как далеко располагается офис от кафе и столовых, где в меню есть здоровые, полезные блюда. Офисные традиции также являются большим соблазном: очень проблематично отказаться от куска торта или пиццы, если у коллеги день рождения.

Особенности open space

Open Space является одним из популярных офисных пространств. Open space на самом деле больше нравится работодателям, чем сотрудникам. Это экономически выгодно, плюс, проще обеспечить вентиляцию и освещение, а также разместить больше работников. И если честно, то сотрудники, работающие в офисах такого типа, отличаются повышенной активностью и низким уровнем стресса.

Но, несмотря на это, open space имеет свои минусы: повышенный уровень шума, почти полное отсутствие личного пространства, множество отвлекающих факторов. Все это мешает сосредоточиться на работе и влияет на настроение сотрудников.