Как не переживать из-за ошибки на работе

Эксперты компании New Life Group приготовили список рекомендаций, который поможет избежать негатива на работе и не переживать.

Вот несколько простых рекомендаций, как справиться с сильным негативом, идущим от коллег:

1. Не принимайте дурные слова на свой счет.
2. Не спорьте и не становитесь частью споров.
3. Попытайтесь найти причину негатива вашего коллеги. Возможно, у него неудачно начался день или проблемы в семье. Если это так, то будьте снисходительны.
4. Если в компании есть неискоренимый пессимист, старайтесь поощрять все его позитивные слова.
5. Но если негатива слишком много, то лучше начать искать новую работу.

Причина стресса – большой объем труда

Достаточно много людей испытывают серьезный стресс из-за того, что есть нехватка сил, внутренних ресурсов для достижения поставленных целей и продвижения по карьерной лестнице. Так что же делать, чтобы испытывать меньше стресса из-за работы?

Не отвлекаемся на мелочи. Необходимо навести порядок на рабочем месте и в кабинете в целом. Организовать пространство нужно так, чтобы все было под рукой.

Уходим от суматохи. Выделяйте по 10-15 минут в день, чтобы побыть наедине с собой, привести мысли в порядок, да и просто посидеть в тишине.

Сверхурочно раз в неделю. Выберите один день в неделю, когда вы будете отрабатывать его по максимуму. Каждый день этого делать не стоит.

Как быть при увольнении?

Многие люди при увольнении испытывают шок. Так как же пережить этот сложный период?

• Вернитесь в реальность. Не оплакивайте себя, а действуйте. Пишите резюме, ищите новую работу, поддерживайте профессионализм, записывайтесь на вебинары.
• Работайте над ошибками. Честно признайтесь себе, справлялись ли вы с работой и где допустили ошибки.
• Разграничивайте работу и личную жизнь, чтобы было меньше стресса.
• Налаживайте отношения с коллегами, будьте на позитиве и настроенным на сотрудничество.
• Все можно решить. В том числе ошибки и увольнения.