Чек-лист: 5 правил здорового и продуктивного офиса

Тенденция здорового образа жизни затронула все сферы жизни на столько, что даже офисы стремятся обеспечить поддержку физического и ментального здоровья своих сотрудников.

Специалисты компании New Life Group подготовили чек-лист о том, как создать здоровый и продуктивный офис.

Шумоизоляция

Постоянный шум в офисе вызывает стресс и снижает концентрацию. Чтобы снизить уровень шума в офисе, нужно продумать, как обеспечить хорошую шумоизоляцию. Например, можно поставить звукопоглощающие перегородки между столами, на потолки поместить специализированные акустические панели или создать звукоизоляционные зоны (специальные кабины-капсулы или «тихие» зоны).

Освещение

Неправильное освещение негативно влияет на зрение и повышает утомляемость. Для комфортного самочувствия необходимо естественное освещение. Поэтому рабочие места можно расположить у окон или продумать искусственное освещение так, чтобы оно максимально походило на естественное. Важно, чтобы дневное освещение отличалось по температуре и интенсивности от вечернего.

Озеленение

На хорошее самочувствие также влияют живые растения. Помимо этого, растения выделяют кислород, борются с грибками и вирусами, а также фильтруют воздух. Для этого можно, например, установить фито-стенки.

Зоны отдыха

Отдых во время работы также не обходим, как и после неё. Для этого в офисе необходимо создать зону отдыха. Здесь можно разместить настольный футбол, хоккей, теннис и т. д. Отвлечься на несколько минут будет полезно для дальнейшей плодотворной работы мозга и генерации новых идей.

Смена позиции

Смена позы во время работы очень важна для здоровья. Меняя позу, можно избежать застоев крови и лимфы. Также для здоровья нужна и комфортная, правильная мебель. Например, неправильно подобранное кресло приводит к болям в поясничном отделе и шее. Так что неудивительно, если сотрудник захочет поработать, к примеру, на кухне за ноутбуком.

Следуя всем этим правилам, можно принести пользу не только сотрудникам, но и повлиять на успешное развитие бизнеса.